今人気のマーチンアップ！
さっそく飲もうと思っても、なんだか飲み方ってどうすれば良いのか迷いますよね。
私も買ってみたは良いものの…「え、1回の量は？」「マーチンアップを飲む時間は？」と飲み方がパッと分かりませんでした。
そこで、今回はマーチンアップが1日何回で量やどのタイミングで飲むのが良いのか飲み方をまとめます。
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目次
マーチンアップは1日何回で量は？飲む時間とタイミングについても
まずはマーチンアップは1日何回で量はどのくらいが良いのかを見ていきましょう！
マーチンアップを飲む量や回数はトレーニングを行うのかダイエットだけが目的なのかによって違います。
マーチンアップの飲み方とタイミング！トレーニング目的の場合
筋肉を付けたくてマーチンアップを飲む場合は…。
- 食後（朝昼晩）
- トレーニングジ（トレーニング前中後）
- 就寝前
1日2回以上は飲むようにしましょう！
水に溶かして飲むことが出来るので、水に溶かしておけばトレーニング前中後に少しずつ飲むことが出来ますね♪
マーチンアップの飲み方とタイミング！ダイエット目的の場合
筋肉むきむきを目指す！というわけでもない場合は、好きなタイミングで飲みましょう！
もし出来るなら1食置き換えると結果が出やすいですよ。
その他、筋トレをしない筋肉を休める日も1日1回好きなタイミングで飲むのがオススメです。
マーチンアップの飲み合わせは？
マーチンアップですがジュースに混ぜた方が私は飲みやすかったです。
ちょっとエナジードリンク系の味が苦手だったので…レモン風味のお水に混ぜて飲みました。
すると味が気にならなくて美味しく飲めましたよ！
ちなみに主人は粉のままでも飲めると言っていました。
（口の中に入れた後、お水で飲む感じ？らしいです）
その他、1度ヨーグルトに混ぜてみたら美味しかったので是非試してみて下さい^^
マーチンアップは1日何回で量は？飲む時間や飲み方を調査！まとめ
マーチンアップは1日何回で量はどのくらいが良いのか？
マーチンアップの飲む時間や飲み方を調査してまとめました。
私は途中から置き替えて飲んでいましたが、ダイエット目的なら好きな時間で良いと思います。
筋肉を付けたい方は、トレーニング前中後を中心に1日2回～くらい飲みましょう^^
水に溶かしておけば小分けで飲めますし、袋で分かれているので急な出張やお出掛けでも安心ですね♪
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